Resilienz II - Praxistraining

Wie Sie Herausforderungen und Krisen souverän meistern


Resilienz II - Praxistraining

§ 37,6
SGB IX

In diesem Praxistraining erhalten Sie – auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten – kreative Angebote zur Stabilisierung und Selbstbehauptung. Sie lernen, freier zu agieren statt zu reagieren und wie Sie im Kontakt mit Ihren Kollegen trotz unvorhergesehener Herausforderungen ruhig bleiben.

Sie haben bereits Grundlegendes zur persönlichen Widerstandskraft kennengelernt. Aber wie decken Sie negative Denkmuster auf und überwinden unzweckmäßige Automatismen? Wie nehmen Sie Erfolgserlebnisse und Potenziale wahr? Wie können Sie von den Stärken Anderer profitieren? Was ist konstruktive Kommunikation und wie können Sie diese im Betriebsrat und Unternehmen fördern? Nutzen Sie dieses Praxistraining für mehr Widerstandkraft im Arbeitsalltag.

Resilienz – das Training

  • Standortbestimmung – wie steht es um Ihre eigene Resilienz?
  • Erarbeiten der 7 Säulen – Schritt für Schritt
  • Wie Sie Stressoren entschärfen können
  • Durch kreative Prozesse neue Zugänge zu vorhandenen Ressourcen finden
  • Stärkenorientierung im Gremium – sich von Kollegen inspirieren lassen

Die Aufmerksamkeit lenken

  • Unbewusste, ablenkende Impulse im Arbeitsalltag wahrnehmen
  • Achtsamkeit üben – den Fokus für Ziele und Visionen wiederfinden
  • Im Alltag Achtsamkeit mal ganz anders trainieren
  • Achtsame Kommunikation – ein gutes Arbeitsklima für sich und die BR-Kollegen schaffen

Gefühle steuern, Konstrukte im Kopf erkennen

  • Sich selbst und andere wahrnehmen
  • Situationen schneller einschätzen und negative Emotionen früher erkennen
  • Bewusst entscheiden, welchen »Drehbüchern« Sie folgen
  • Klarheit im Umgang mit eigenen und Gefühlen anderer trainieren
  • Welche Denkmuster sind hilfreich, welche weniger?
  • Abwertungen identifizieren, gegenseitige Wertschätzung ausbauen

Selbstwirksamkeit erleben – Motivation stärken

  • Eigene Erfolgserlebnisse über kreative Methoden erinnern
  • Eigene und Stärken anderer entdecken
  • Verlässlichkeit – dauerhaft auf andere bauen

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Für dieses Seminar können 14 Stunden für die Re-Zertifizierung zum »Certified Disability Management Professionals« (CDMP) von der DGUV angerechnet werden. Weitere Infos zur CDMP-Zertifizierung.

§ 37,6

Dieses Seminar vermittelt in der Regel erforderliche Kenntnisse im Sinne des § 37 Abs. 6 BetrVG, soweit dieses Wissen noch nicht durch entsprechenden Seminarbesuch oder anderweitig erworben wurde.

SGB IX

Dieses Seminar vermittelt in der Regel für die Schwerbehindertenvertretung erforderliche Kenntnisse nach § 179 Abs. 4 SGB IX. Mehr Details zum Schulungsanspruch für Schwerbehindertenvertreter*innen.


Kosten

Gremium-Rabatt
1. und 2. Teilnehmer = 1.599,00 EUR,
3. und jeder weitere Teilnehmer = 1.499,00 EUR

Alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt. und Hotelkosten
Preis pro Person eines Betriebs zu einem Termin

Seminardetails

Seminardauer: 3,5 Tage
Begrüßung am Vorabend 19:30 Uhr,
Seminarende: 12:30 Uhr

Teilnehmer: ca. 13

i n d i e s e m S e m i n a r S i e s a m m e l n 95 Poko-Points

Anreisetag 19:30 UhrBegrüßung der Teilnehmenden durch die Seminarleitung
 20:00 UhrGemeinsames Abendessen
 ca. 21:00 UhrEnde des Begrüßungsabends

 

Seminartage09:00 UhrErster und zweiter Seminarblock
 12:30 UhrMittagspause (Mittagessen)
 13:30 UhrDritter und vierter Seminarblock
 17:00 UhrEnde des Seminartags
 18:00 - 19:30 UhrAbendessen
 Vormittags und nachmittags jeweils kurze Kaffee-/Teepause mit kleinem Pausensnack.
 An ausgewählten Tagen bieten wir am Ende des Seminars ein gemeinsames Freizeitprogramm an, damit Sie sich in entspannter Atmosphäre austauschen können. Dazu laden wir Sie herzlich ein, die Teilnahme ist selbstverständlich freiwillig.

 

Letzter Seminartag09:00 UhrErster Seminarblock und Zweiter Seminarblock
 12:30 UhrSeminarende
 12:30 UhrMittagessen oder wahlweise Lunchpaket
 Am Abreisetag haben Sie die Möglichkeit, entweder ein Mittagessen einzunehmen oder ein Lunchpaket für die Rückreise zu bekommen.

 

Bitte beachten Sie, dass die hier genannten Zeiten abweichen können, z. B. durch Absprachen zwischen Teilnehmenden/Referent*innen/Seminarleitungen oder aufgrund anderer Begebenheiten vor Ort.

Alle Angaben ohne Gewähr.


"Das beste Poko Seminar! Beste Vermittlung der Inhalte, sehr kurzweilig, klar, strukturiert, Note 1+ !!"
Teilnehmer dieses Seminars in Timmendorfer Strand

"Freue mich auf Teil II in 2021, bitte erinnern."
Teilnehmer dieses Seminars in Timmendorfer Strand

"Bin begeistert und kann viel für mich verwenden. Werde weiter daran arbeiten."
Teilnehmer dieses Seminars in Würzburg

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