Alle fachliche Brillanz kann sich nur dann frei entfalten, wenn es einem selbst gut geht, wenn wir gesund und im Vollbesitz unserer Kräfte sind. Achtsamkeit hilft, uns selbst besser zu verstehen und ist somit ein wichtiges Element in der Entwicklung unserer Selbst-/ Führungskompetenz, ein Schritt hin zu einem erfüllten und gesunden Leben.
Durch das Entwickeln von Achtsamkeit und Gewahrsein erfahren Sie einen Zustand entspannter Präsenz und völliger Wachheit/Lebendigkeit. Zudem führt das Entwickeln von Achtsamkeit automatisch auch zu einer Verbesserung der Aufnahmefähigkeit und des Konzentrationsvermögens.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie sich vom Einfluss Ihrer Gedanken, Ängste und Sorgen befreien können und wieder zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung finden. Dies sind Momente tiefer Regeneration und Vitalisierung, welche Sie mit einiger Übung in allen Arbeits- und Lebenssituationen für sich nutzen können.
Durch stetes Üben in Achtsamkeit und Meditation entwickeln Sie die Fähigkeit, in jeder Situation völlig bewusst und präsent zu sein. Aus einem Zustand entspannter Offenheit und Klarheit heraus entsteht zunehmend die Fähigkeit zu einem umfassenderen Verstehen, Einsicht und kristallklarem Unterscheidungsvermögen. Diese als Basis, können Sie selbst unbewusste Handlungsmuster und Gewohnheiten aufspüren, verändern, oder aufgeben.
Grundlagenwissen zu Wechselbeziehung von Körper und Geist; wissenschaftliche Erkenntnisse
Transfer der neuen Erfahrungen und Fähigkeiten in den Arbeits-/ Alltag
Nachhaltigkeit: Der individuelle Trainingsplan
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Grundlagenwissen zu Wechselbeziehung von Körper und Geist; wissenschaftliche Erkenntnisse
Kultivieren von Achtsamkeit
Transfer der neuen Erfahrungen und Fähigkeiten in den Arbeits-/ Alltag
Nachhaltigkeit: Der individuelle Trainingsplan
Mit dem Üben von Achtsamkeit und dem schulen der Bewusstheit lernen Sie Methoden kennen, mit welchen Sie viele Ziele gleichzeitig erreichen können:
Mitarbeiter, Manager und Führungskräfte
Kurze Theorie-Inputs, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, geführte Meditationen, Kontemplation, Kleingruppenarbeit, Erfahrungsaustausch
Auf die Thematik spezialisierte Trainer und Coachs mit langjähriger Erfahrung als Trainer für Achtsamkeit und Meditation in Beruf und Alltag.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wir passen die Inhalte dieser Veranstaltung entsprechend Ihrer Ziele, Ihrer Unternehmenskultur und den besonderen Gegebenheiten Ihres Unternehmens an. In einer ausführlichen Auftragsklärung werden Ihre Anforderungen detailliert ermittelt und die Inhalte des Seminars auf die zu trainierende Zielgruppe zugeschnitten. Dadurch schaffen wir einen nachhaltigen Lerntransfer in Ihren Arbeitsalltag.
Service-Hotline 0251 1350-6555 oder unter inhouse@personal.poko.de oder unter www.poko.de/personal/inhouse
Unsere Preise hängen von der Veranstaltungsart, Dauer und der Teilnehmerzahl ab. Nach einer individuellen Beratung unterbreiten wir Ihnen gerne ein unverbindliches Angebot.
Beachten Sie auch unser Inhouse-Angebot: Achtsamkeit als Führungskompetenz
Kosten:
Unsere Preise orientieren sich an dem jeweiligen Konzept und Vorbereitungsaufwand. Nach einer individuellen Beratung unterbreiten wir Ihnen gerne ein detailliertes Angebot.
Ob in der lebhaften Großstadt, in historischem Ambiente oder im Grünen - unsere bundesweit fast 80 Schulungs-Standorte bieten größtmögliche Flexibilität.
Ein erholsames Umfeld oder die zentrale Lage unserer Tagungshotels ermöglichen neben angenehmer Lernatmosphäre ein abwechslungsreiches Begleitprogramm.