Unter Stressmanagement versteht man das Handhaben von Belastungen durch Leistungsdruck im beruflichen und privaten Alltag. Wichtige Elemente sind u. a. Achtsamkeit gegenüber inneren Vorgängen, um stresserzeugende Faktoren frühzeitig zu erkennen, eine sinnvolle Strukturierung der zur Verfügung stehenden Zeit, eine gesunde Lebensführung und Methoden zur Stressbewältigung. Ziele von Stressmanagement sind z. B. Erhalt der Arbeitsproduktivität, mentale Gesundheit oder Stärkung der Belastbarkeit