Resilienz I - stabil und belastbar im betrieblichen Alltag

In diesem Praxistraining erhalten Sie – auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten – kreative Angebote zur Stabilisierung und Selbstbehauptung. Sie lernen, freier zu agieren statt zu reagieren und wie Sie im Kontakt mit Ihren Kollegen trotz unvorhergesehener Herausforderungen ruhig bleiben.

Sie haben bereits Grundlegendes zur persönlichen Widerstandskraft kennengelernt. Aber wie decken Sie negative Denkmuster auf und überwinden unzweckmäßige Automatismen? Wie nehmen Sie Erfolgserlebnisse und Potenziale wahr? Wie können Sie von den Stärken Anderer profitieren? Was ist konstruktive Kommunikation und wie können Sie diese im Betriebsrat und Unternehmen fördern? Nutzen Sie dieses Praxistraining für mehr Widerstandkraft im Arbeitsalltag.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie trotz hoher Anforderungen Ihre Zeit optimal einteilen und Ihre Aufgaben termingerecht erledigen. Erfahren Sie, wie Sie sich realistische Ziele setzen und diese mit hilfreichen Instrumenten erfolgreich umsetzen. Sie trainieren in praktischen Übungen, wie Sie am besten mit Stress umgehen und wie sich Arbeitsabläufe im Gremium erfolgreich optimieren lassen. Sie erhalten leicht anwendbare Anleitungen und praktische Tipps von unserem Experten vor Ort, um Ihren Beruf und das Betriebsratsamt unter einen Hut zu bringen.

Hohe Arbeitsbelastung und Termindruck stellen gerade Betriebsräte vor große Herausforderungen. Wie soll man mit der Doppelbelastung als Mitarbeiter und Betriebsrat seinen Aufgaben noch gerecht werden? Mit speziellen Techniken des Zeit- und Selbstmanagements können Aufgaben auch unter hohem Zeitdruck effektiv bewältigt werden. Gezielte Maßnahmen können dabei helfen, die Betriebsratsarbeit im Gremium ressourcenschonender zu gestalten und damit mehr für die Belegschaft zu erreichen.

Dieses Seminar führt Sie in die Ansätze der positiven Psychologie ein. Lernen Sie, sich auf Ihre Stärken zu konzentrieren, diese auszubauen und damit leistungs- und handlungsfähig zu bleiben. Sie erfahren, wie man positive Emotionen bewusst wahrnehmen und stärken kann und wie eine positive Einstellung und Optimismus zu mehr Erfolg im Gremium führen. Glauben Sie nicht nur, etwas bewegen zu können, tun Sie es!

Die Erwartungen an Sie sind hoch. Sie sollen flexibel und blitzschnell auf verschiedenste Herausforderungen reagieren. Dabei werden Sie mit fehlenden Informationen von Arbeitgebern und den Ängsten, Nöten, aber auch dem Ärger und der Erwartungshaltung der Belegschaft konfrontiert. Zudem müssen Sie sich mit den teilweise existenziellen Problemen Ihrer Kollegen beschäftigen. Ihre eigenen Sorgen werden dabei häufig in den Hintergrund gedrängt und vernachlässigt. Kurzum: ein idealer Nährboden für Unzufriedenheit, Resignation, Ohnmachtsgefühl. Auf Dauer schadet das Ihrer Gesundheit. Gehen Sie dagegen an – mit positiver Psychologie!