Effektive Arbeitstechniken für Arbeitnehmervertreter

In diesem Seminar lernen Sie hilfreiche Techniken kennen, um sich Dinge, Namen und Gesichter deutlich leichter zu merken. Mithilfe zahlreicher praktischer Übungen erzielen Sie eine beträchtliche Leistungssteigerung: Sie lesen anschließend mit doppelter Geschwindigkeit, schweifen weniger ab und können das Gelesene deutlich besser behalten. Informationen schneller aufzunehmen und aus dem Gedächtnis abzurufen, wird Ihnen im Alltag helfen, um auch bei hoher Belastung Ihre verschiedenen Aufgaben im Griff zu behalten. 

Sie üben täglich den Spagat, Ihre eigentliche Arbeit zu erledigen und auch noch die umfangreichen Herausforderungen der Interessenvertretung zum Wohle der Kollegen zu bewältigen? Einen Gang runterzuschalten ist dabei kaum möglich, so dass Sie schnell an Ihre zeitlichen und körperlichen Grenzen stoßen. Das muss jedoch nicht sein. Mit praktischen Methoden zur Steigerung Ihrer mentalen Fitness und Schnell-Lese-Techniken arbeiten Sie effizienter und können die Doppelbelastung leichter bewältigen.

Das Gedächtnis und seine Fähigkeiten

• Nachlassende Leistungsfähigkeit – Alterserscheinung, Überforderung oder beides?
• Ein kurzer Blick in den Aufbau des menschlichen Gehirns
• Der grundsätzliche Irrtum bei allen Merkprozessen: Weniger ist nicht leichter zu merken
• Die Gedächtnistypen und wie man mit ihnen arbeitet

Wirksame Methoden für die mentale Fitness

• Praxis der 7-Elemente-Regel
• Praxismodell: Mindmaps in der Betriebsratsarbeit
• Anwendungsbereiche der »Cicero-Technik«
• Die »Zahlen-Bild-Methode«
• »Den kenne ich doch…!?« Namen und Gesichter besser einprägen

Schneller lesen und genauso viel verstehen

• Die drei Haupt-Lesebremsen und wie man sie löst
• Lesen mit unterschiedlichen Lesegeschwindigkeiten
• Der richtige Umgang mit komplexen Texten

Praktische Übungen zum effizienten Lesen

• Ermittlung der eigenen Lesegeschwindigkeit und Verständnisrate
• Vorbereitende Lesetechniken: Scanning, Skimming und Paragraphing
• Lese-optimierte Struktur, Arbeitsumgebung und Systematik
• Übungsmöglichkeiten für den Alltag