Resilienz und Stressbewältigung für die SBV

Wie Sie stark und gelassen durch die Amtszeit kommen


Resilienz und Stressbewältigung für die SBV

SGB IX

Druck, Stress, Belastung: In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre eigene psychische Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit stärken und auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren. Mithilfe praktischer Übungen können Sie die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihren Einsatz für die schwerbehinderten Menschen zu nutzen.

Als Vertrauensperson sitzen Sie oft zwischen den Stühlen. Das Gefühl, alleine gegen Windmühlen zu kämpfen, fehlender Rückhalt oder auch herausfordernde Gesprächssituationen können zu Stress und hoher Belastung führen. Methoden der Stressbewältigung helfen Ihnen dabei, Ruhe zu bewahren und den Überblick zu behalten.

Stress- und Gesundheitsfaktoren

  • Abgrenzung zwischen unterschiedlichen »Stressformen« und Burn-out
  • Auswirkungen von chronischem Stress
  • Die sieben Faktoren der psychischen Widerstandskraft (Resilienz)

Die persönliche »Stressbilanz«

  • Was belastet mich besonders?
  • Persönliche Stressmuster und Stressverstärker
  • Meine Ressourcen (wieder) entdecken

Stressauslöser und Stressfallen im SBV-Amt

  • Typische Stressfallen in der SBV-Arbeit
  • Indikatoren für ein Burn-out – Warnsignale erkennen
  • Umgang mit den eigenen Ansprüchen und knapper Zeit
  • Grenzen des eigenen Engagements erkennen

Praxistipps, Strategien und Entspannungstechniken

  • Mit Belastungssituationen gelassener umgehen
  • Techniken, um besser abschalten zu können
  • Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden

Wichtig: Teilen Sie uns bei Buchung mit, ob Sie aufgrund einer Behinderung bestimmte Anforderungen an das Veranstaltungshotel haben!

SGB IX

Dieses Seminar vermittelt in der Regel für die Schwerbehindertenvertretung erforderliche Kenntnisse nach 179 Abs. 4 SGB IX. Mehr Details zum Schulungsanspruch für Schwerbehindertenvertreter*innen.


Kosten

Gremium-Rabatt
1. Teilnehmer = 1.499,00 EUR,
2. und jeder weitere Teilnehmer = 1.299,00 EUR

Alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt. und Hotelkosten
Preis pro Person eines Betriebs zu einem Termin

Seminardetails

Seminardauer: 3,5 Tage
Begrüßung am Vorabend 19:30 Uhr,
Seminarende: 12:30 Uhr

Teilnehmer: ca. 14

i n d i e s e m S e m i n a r S i e s a m m e l n 90 Poko-Points
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Legende

Starter-Kit

Poko Points

Mit Extra Vorteil

Zusatzseminar

Seminar mit Kinderbetreuung

Mit Zertifizierung

Behindertenfreundliches Hotel

Ohne Vorkenntnisse

Mit Gerichtsbesuch

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