Resilienz und Stressbewältigung für die SBV

Sie erfahren in diesem Seminar alles über Resilienz und warum manche Menschen Krisen besser bewältigen als andere. Sie entdecken Ihre persönlichen Ressourcen, reflektieren typische Belastungen und entwickeln konkrete Strategien, um auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig und gesund zu bleiben.

Als Arbeitnehmervertreter stehen Sie oft im Spannungsfeld zwischen Mitarbeiterinteressen und unternehmerischen Anforderungen. Gerade in herausfordernden Situationen ist Ihre innere Widerstandskraft entscheidend und macht den Unterschied zwischen Überforderung und nachhaltiger Selbstwirksamkeit. Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann erlernt, aufgebaut und trainiert werden.

In diesem Praxistraining erhalten Sie – auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten – kreative Angebote zur Stabilisierung und Selbstbehauptung. Sie lernen, freier zu agieren statt zu reagieren und wie Sie im Kontakt mit Ihren Kollegen trotz unvorhergesehener Herausforderungen ruhig bleiben.

Sie haben bereits Grundlegendes zur persönlichen Widerstandskraft kennengelernt. Aber wie decken Sie negative Denkmuster auf und überwinden unzweckmäßige Automatismen? Wie nehmen Sie Erfolgserlebnisse und Potenziale wahr? Wie können Sie von den Stärken Anderer profitieren? Was ist konstruktive Kommunikation und wie können Sie diese im Betriebsrat und Unternehmen fördern? Nutzen Sie dieses Praxistraining für mehr Widerstandkraft im Arbeitsalltag.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie trotz hoher Anforderungen Ihre Zeit optimal einteilen und Ihre Aufgaben termingerecht erledigen. Erfahren Sie, wie Sie sich realistische Ziele setzen und diese mit hilfreichen Instrumenten erfolgreich umsetzen. Sie trainieren in praktischen Übungen, wie Sie am besten mit Stress umgehen und wie sich Arbeitsabläufe im Gremium erfolgreich optimieren lassen. Sie erhalten leicht anwendbare Anleitungen und praktische Tipps von unserem Experten vor Ort, um Ihren Beruf und das Betriebsratsamt unter einen Hut zu bringen.

Hohe Arbeitsbelastung und Termindruck stellen gerade Betriebsräte vor große Herausforderungen. Wie soll man mit der Doppelbelastung als Mitarbeiter und Betriebsrat seinen Aufgaben noch gerecht werden? Mit speziellen Techniken des Zeit- und Selbstmanagements können Aufgaben auch unter hohem Zeitdruck effektiv bewältigt werden. Gezielte Maßnahmen können dabei helfen, die Betriebsratsarbeit im Gremium ressourcenschonender zu gestalten und damit mehr für die Belegschaft zu erreichen.